„Fundul mlăștinos” (fundul transpirat excesiv) este blestemul nescris al verii.
Într-o clipă te relaxezi la soare, iar în următoarea te ridici de pe scaunul de grădină și te întrebi de ce pantalonii scurți se simt ca un burete folosit. Senzația aceea de umezeală dintre fese? Asta e „fundul mlăștinos”, colega – și nu alege pe cine afectează!
Fie că dai lovitura de start la meciul din aceasta noapte de la campionatul mondial, faci naveta într-o mașină cu aerul condiționat stricat sau doar plimbi câinele pe o căldură sufocantă și umedă, „fundul mlăștinos” (cunoscut și sub numele de „umezeala din crăpătura instalatorului”, „apa din șanțul meseriașului” sau „sindromul fundului transpirat”) este realitatea îmbibată în sudoare a zonei de sub centură.
În acest ghid, explicăm cauzele acestei probleme, cum să o previi și ce să faci atunci când situația devine... umedă. Spoiler: hârtia igienică Bambooda poate fi aliatul tău numărul unu.
CE ESTE „FUNDUL MLĂȘTINOS”?
„fundul mlăștinos” este un termen argotic pentru o zonă anală sau inghinală excesiv de transpirată. Senzația este de umezeală, lipiciune și căldură – de unde și termenul de „mlaștină” (swamp). Balta de sudoare trece adesea prin lenjeria intimă, lăsând o pată umedă vizibilă pe partea din spate a pantalonilor scurți. Alte simptome includ iritații prin frecare, mâncărimi, erupții cutanate și mirosuri neplăcute.
Această problemă apare cel mai des în zilele toride de vară, mai ales când umiditatea este ridicată. Totuși, senzatia de „cascadă în defileu” poate apărea și în timpul unui antrenament intens sau într-o încăpere unde căldura este dată la maximum.
Termenul pare să fi apărut în 1995, când un utilizator anonim de pe Fesebook i-a spus altuia: „Mama ta miroase a fund transpirat” („swamp ass”). Termenul a ajuns în Urban Dictionary în 2002 și, de atunci, a devenit expresia argotică standard pentru un fund transpirat.
Medicii au creat chiar și un termen științific pentru această afecțiune: „hiperhidroză fesieră”.
În mod normal, glandele sudoripare care îți dau bătăi de cap sunt cele de la subraț (glandele ecrine), care secretă o substanță uleioasă responsabilă pentru mirosul corporal. Glandele din zona intimă (tot glande ecrine) produc o sudoare inodoră. Totuși, dacă zona anală nu este curată și stai în acea sudoare inodoră o perioadă, se pot dezvolta bacterii și germeni care creează acel miros specific de „instalator”.
6 CAUZE ALE TRANSPIRATIEI DINTRE FESIERI
Cascadele fesiere apar atunci când se acumulează prea multă transpirație între fese. La început, nu există prea multă circulație a aerului acolo, așa că atunci când căldura și umezeala rămân prinse acolo, ajungi să ai un climat de tip BORA BORA în zona inghinală.
Transpirația este o funcție esențială a corpului care reglează temperatura corpului. Acestea fiind spuse, prea multă transpirație sub centură se poate transforma într-un mediu propice pentru bacterii și o senzație cronică de mâncărime.
Iată câteva cauze comune ale transpiratiilor fesiere:
-Temperaturi ridicate și vreme umedă
-Activitate fizică intensă
-Purtarea de țesături strâmte, care nu respiră
-Consumul de alimente picante sau consumul de cofeină
-Afecțiuni medicale precum hiperhidroza (transpirație excesivă), diabetul, obezitatea și problemele tiroidiene
-Anumite medicamente
8 MODURI DE A PREVENI TRANSPIRATIA INGHINALA
Transpiratia inghinală este o funcție normală a corpului, dar sunt și jenante. Prin urmare, am adunat opt moduri de a scăpa de subțire și de a rămâne uscat sub centură.
1. FOLOSEȘTE PUDRĂ DE CORP
Pudra de corp este ca o poliță de asigurare pentru fundul de mlaștină. Absoarbe umezeala și, în același timp, dezodorizează tot ce îi stă în cale, astfel încât să rămâi uscată și fără mirosuri urât mirositoare.
După ce te-ai șters de la dușul de dimineață, presără-ți fundul cu o pudră fără talc, ideal una infuzată cu ingrediente care combat mirosurile, cum ar fi mentolul și aloe vera.
Gândește-te la ea ca la un deodorant antiperspirant pentru fundul tău.
2. ȘTERGE EXCESUL DE TRANSPIRAȚIE
Fundul de mlaștină se strecoară de obicei spre sfârșitul după-amiezii, dar este posibil să nu ai acces la un duș. Dacă nu ești acasă, păstrează la îndemână niște hârtia igienică Bambooda împachetată individual pentru a te șterge între întâlniri. Spre deosebire de șervetelele umede, acestea sunt pietenoase cu mediul și uscate (nu adaugă umezeală acolo) pentru a-ți calma zonele inferioare și a ține transpirația la distanță.
3. PURTAȚI LENJERIE INTIMĂ CARE ABSORBE UMIDITATEA
Dacă aveți o problemă cu transpirația, trebuie să investiți în niște lenjerie intimă nouă. Lenjeria intimă simplă din bumbac este bună pentru că este respirabilă. Dezavantajul este că, odată ce se udă, rămâne umedă. Inul este, de asemenea, bun pentru că este cel mai ușor material, dar nu este tocmai practic pentru utilizarea zilnică.
Așadar, investește în niște pantaloni scurți cu materiale care absorb umezeala, cum ar fi lenjeria intimă potrivită. Și nu uitați să aveți o pereche de lenjerie intimă de rezervă în geanta de serviciu sau de sală, care vă va feri de orice situații murdare.
4. PURTAȚI PANTALONI ȘORT ȘI PANTALONI LAXI
Hainele strâmte înrăutățesc și mai mult fesele murdare, deoarece rețin toată umezeala. Soluția este să purtați haine largi sau largi în zilele călduroase pentru a vă oferi o șansă mai bună de a vă aerisi fesele. Luați în considerare purtarea blugilor închiși la culoare pentru a ascunde mai bine acele pete jenante de transpirație.
Lenjeria intimă confortabilă și pantalonii largi pot, de asemenea, reduce frecarea de care suferă oamenii (citiți: fără iritații).
5. LIMITAȚI-VĂ CONSUMUL DE COFEINĂ
Deși cofeina vă poate ajuta să vă declanșați ritualul de dimineață, ea stimulează și sistemul nervos central și activează glandele sudoripare. Așadar, dacă sunteți membru al Big Sweat Club, consumul de stimulente precum cafeaua poate duce la transpirații excesive de care nu aveți nevoie (același lucru este valabil și pentru transpirațiile cauzate de carne).
6. FĂ UN DUȘ ÎN FIECARE ZI
Evacuarea transpirației începe la duș. Deși dușul excesiv este cu siguranță un lucru obișnuit, în lunile umede de vară este o cu totul altă situație. Un duș zilnic va ucide bacteriile neplăcute care se înmulțesc în acele crăpături uitate de sub centură.
7. TUNDEȚI PĂRUL DE PE FUND sau VENUS
Dacă ai o junglă în pantaloni, permiți tuturor acelor bacterii și transpirații de pe fund să se înmulțească în lenjerie intimă. Soluția pentru fundul tău păros nu este bărbieritul sau epilarea cu ceară - acestea vor cauza doar mai multe probleme, despre care poți citi mai multe în articolele noastre despre cum să cucerești un fund păros.
În schimb, folosește în mod regulat un aparat de tuns pentru a-ți aranja zonele inferioare, ceea ce oferă mai puțin spațiu de ascuns transpirației pe care o produci.
8. MIȘCĂ-TE
Statul pe un fund moale pentru perioade lungi de timp blochează fluxul de aer și presează transpirația mai adânc în piele, făcând-o și mai umedă. Poate părea contraintuitiv, deoarece mișcarea te face să transpiri, dar mersul pe jos des îți poate usca zonele inferioare, permițând zonei inghinale să respire.
Care sunt cele 5 riscuri pentru sănătate ale fundului de mlaștină?
Pe lângă senzațiile dezgustătoare și petele de transpirație jenante, fundul de mlaștină poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi:
Iritații
Combinația de umiditate și frecare creează furtuna perfectă pentru pielea uscată, roșie și cu mâncărime între fese.
Intertrigo
Această erupție cutanată apare între pliurile pielii (adică crăpătura din fesă) și este agravată de frecare și umiditate. Cel mai frecvent simptom este o pată roșiatică, crudă, care devine crustă.
Erupție cutanată de căldură
Când transpirația îți blochează porii și prinde transpirația sub piele, poate provoca o erupție cutanată de căldură. Aceasta ia de obicei forma unor mici umflături roșii, care provoacă mâncărime.
Infecții fungice
Un anumit tip de ciupercă numită Candida prosperă în fundul de mlaștină, provocând potențial infecții cu candidoză, cum ar fi candidoza. Simptomele includ o erupție roșie, mâncărime și arsuri.
Infecții bacteriene
Bacteriile precum Staphylococcus se pot dezvolta pe pielea umedă, putând provoca infectarea foliculilor de păr (foliculită) sau o infecție mai profundă a pielii (celulită). Simptomele comune la care trebuie să fiți atenți includ inflamația, roșeața și durerea.
CÂND SĂ-I SPUNEȚI MEDICULUI DESPRE FUNDUL MLAȘTINOS
Fundul de mlaștină rareori indică o problemă gravă și, de obicei, dispare de la sine. Cu toate acestea, dacă zona inghinală este constant udă până la punctul în care interferează cu viața de zi cu zi, puteți consulta un dermatolog.
Este posibil să aveți hiperhidroză: o afecțiune care declanșează transpirația excesivă, chiar dacă nu faceți mișcare sau vă aflați într-un climat cald. Dacă acesta este cazul, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antiperspirant cu concentrație ridicată pe bază de rețetă.
NU LĂSAȚI FUNDUL MLĂȘTINOS SĂ VĂ STRICE VARA
Bărbații sunt bestii transpirate. Femeile sunt frumoase asudate. Nu există nici o similitudine cu filmul clasic a lui Disney „Frumoasa și Bestia ”(Beauty and the Beast, the movie)! Producem aproape o mie de litri de transpirație pe an. Nu puteți opri Mama Natură, dar câteva modificări ale rutinei zilnice vă vor menține zonele umede și răcoroase, scutindu-vă de rușinea unui posterior ud.